サインバルタカプセル
土曜日の寝るときに
初めてパニックになってしまい
息吸えないんじゃないかって
すごくすごく怖かったです。
その1回きりだけど
寝る前は怖くて、心臓がキュッとなる
だから、ずっとオサボリしていた
病院に行ってきました。
お薬もらったよ
考えすぎて、一杯一杯になってるみたい。
お薬出て、ほっとしました。
早く治りますように。
仕事さがさなきゃ
って焦る気持ちを抑えて。
次は2週間後。
自立とは多くの人に依存することである
こんにちは。
自称、頭でっかちの読者好きです。笑
今日は秋晴れで
すごい、いい天気で調子がいいですね！
文化祭の季節だなぁ^ ^
最近のベストBOOK
『生きる技法』
ADHDで何もできない
人と関わることで疲れる自分は
ダメ人間だって思ってたけど
そもそも、自立するって
誰にも迷惑をかけないことじゃないんだよね。
日本は特に
周りに迷惑をかけてはダメ！
って育てられるけれど
そもそも、人に迷惑をかけない人なんていないし
そもそも
× 自立とは自分だけで立つこと
とゆう命題を、正面から否定してくれる本でした。
◯ 自立とは、多くの人に依存できる人
◯依存できる人が少ないと、残り少ない人間関係は従属になってしまう
◯多くの人に依存できる状態をメンテナンスする力こそ生きる力である
社会人になり、上手く行ってる友達はまさにそうだなと納得しました。
× お金がないと生きていけない
◯ お金は信頼の簡単な代替品である
◯ 信頼さえあれば生きていける
◯ 信頼や周りのセーフティーネットが1番尊い
こんなことも書いてありました。
私は人付き合いが苦手なので
課題ですが
『自立とは多くの人に依存すること』
これを心にとめて
毎日将来も不安だし
しんどいけど
周りをいい加減に頼って
前を向きたいなと思いました。
最近、ADHD関係で出会った方に精神的にも助けられています。
感謝
仕事辞めたい
仕事やめたい。
仕事やめたい。
仕事やめたい。
でもお金ないから、お給料ほしいんだよー！
体調が悪いので、今朝は日光浴中。
サプリに音楽に日光浴に
これでもかって気分を持ち上げる工夫をしてるんだけど、
手強いです。。
昨日は華金なのに
1人で初エッグズシングスへ
店員さんにかなりビックリされました。
おしまい
iHerb サプリ買ったよ
この秋のあまりの体調の悪さに
すがる思いでGETしたサプリが到着！
http://asperger.hateblo.jp/archive
こちら、すごく勉強になります。
早くよくなれーー！
研修3日目でかなりもう辞めたい。
秋は体調が悪い
季節の変わり目は体調が悪い。
最近は多いみたいね、定型の普通の人にも多いのかな。
特に秋になる時は
・気分の落ち込み
・食欲増加→罪悪感、不安
のWパンチ。
唯一、大好きな夏になるときは
気分がのりのりになるけど、秋冬は本当に性格かわります。
常夏の国に移住できたら、年中元気でいられるのかな？
もしそうだったら、本気で移住したいや
人と会ったら楽しいけど、疲れがドッとくるし。1人でいると気楽だけど、鬱々してくる。
どっちもしんどいやーん。
10代からこんな感じです。
20代は疲れ知らず、無理してでも外出てあそべーとか言うけど、私には無理だ。
こんなの更年期とか、耐えられる気がしない。同年代のこみたいに、疲れ知らずで無邪気な心がほしい。
無駄に落ちついてるって言われる
体力ない、おばさん24歳。
DVD鑑賞がすすむ、、、
幸せな人生を送るには、自分を知ること
そんな当たり前のことに最近きづいた、お馬鹿です。
でも長年、
『普通になりたい普通になりたい』とカメレオン的に生きてきた私。内面を掘ろうとしても、皮が厚くて、中身がでてこない。笑
ホリホリしても、でてこない。
こうあるべき
これが素敵な女性
もっと社交的に
服もメイクも完璧に
誰からも好かれたい
そんなことをずーっと思ってきたから
最近はちょっと肩の力が抜けてほっとしてる。
前は頑張るけど、空回りで、もう限界ではちきれそうだった。
でもありのままの私って。
今日も1日家にいるのが幸せだし。
TSUTAYAで借りてきた
累 読んだり(すごい面白い
借りてきた、信長協奏曲みたり
(悔しいけど、小栗旬がかっこよく見える)
私を自由にさせたら
すっぴんで、こんな1日になってしまうwww
こんなありのままでいいのか。
土曜日
